足がつる

また数日空いてしまいましたが、一応元気です…
と言いたいところなんですが、何故か最近よく足がつります。
夜中に目が覚めてちょっと伸びした時とかが顕著。
足の太腿の辺りがよくつりますね～。
水分が十分でないのか電解質が足りないのか…どっちもなのか。
しかし、夜中に足がつって、普通ならその激痛で目が覚めるだろうに、そのまま眠りに入れる自分に乾杯。
そんなに疲れてるんかいな？
単に、最近朝が早いから普通に眠いだけだと思うけどね…。
まぁ、無理はしないようにします。
倒れちゃ元も子もないからねー