足がつる

また数日空いてしまいましたが、一応元気です…と言いたいところなんですが、何故か最近よく足がつります。夜中に目が覚めてちょっと伸びした時とかが顕著。足の太腿の辺りがよくつりますね～。水分が十分でないのか電解質が足りないのか…どっちもなのか。しかし、夜中に足がつって、普通ならその激痛で目が覚...