お暑い日々が続きます。
こんにちは、白殊です。
なんだか日々暑くてもわ～っとしているせいか、ホントやる気が出ません。
精神的なものなんだろうけれどもFFXIもECOもやる気がしない…。
楽しみはといえば8月に入ってから旅行の予定と今日買った宝くじ。
どちらも半月＆1ヶ月も先の話なので準備できる事も限られていて、手配できることはほぼ済ませたのでなんとなくぐんにゃり骨抜きクラゲ状態。
なのですが、先日『ホンマでっか！？TV』を見ていたら、旅行では1日目と2日目が一番心筋梗塞とか発症しやすく、原因は前日までの無理と日程の詰めすぎだそうで、そういや昔よく行ってた一人旅の時とか、初日は必ず熱中症みたいになってたなぁと思い返しました。
当時は若かったから水分とって涼しい部屋と鎮痛剤だけでしのげてたけど、いまは無理は利かないだろうから、十分注意したいと思います。
むしろ半月も先なのに準備がほとんど終わってて前日に無理しようがないということは良い事なんじゃないかと思ったり。
あとは、電車に乗っている時間が長いのでエコノミー症候群に気をつけようと思います。
水分をマメに取ったり、隣の人に迷惑にならない程度にストレッチとかね。
とにかく、昔の体力ある時とは違うんだという事をしっかり頭にたたき込んでおきたいと思います。